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Was bewirkt Zumba®?

Effektives Ganzkörpertraining

Stärkung der Herzmuskulatur

Stabilisierung des Kreislaufes

Muskelaufbau

Psychische Ausgeglichenheit

Stressbewältigung

Förderung der Fettverbrennung (ca. 1000 cal/h)

Verbesserung der Beweglichkeit